لكي يكون الكلام أكثر موضوعية وليكون كل شخص مدركاً للأخطار الكبرى التي يسببها التدخين يجب علينا دائما الاستفادة من المصادر الطبية …

وفيما يلي مايحدث عند تدخين سيجارة واحدة تحتوي على (1)ملغم من النيكوتين:

1- زيادة مقاومة القصبات والشعب الهوائية والرئتين لدخول الهواء ، وينجم هذا عن بعض المواد التي يحويها التبغ والتي يقل حجمها عن الميكرون الواحد مثل جزئيات الكربون, ولكن هذا لايؤدي عند الغالبية إلى ضيق في التنفس إلا أنه يقلل كثيراً من أداء الرياضيين لألعابهم المختلفة.

2- تثبيط نشاط الخلايا الهدبية الموجودة في الجهاز التنفسي المسؤولة عن طرد الجزئيات الغريبة.

3- امتصاص أول أكسيد الكربون co السام الذي يزداد أثره وسميته لدى أولئك المصابين بأمراض القلب أو الرئتين.

4- إمتصاص النيكوتين الذي ينبه الجهاز العصبي المركزي, وقد يحدث رعشة في الأطراف وتحسناً في الأداء ,

لكنه لايلبث أن يعقبه تثبط وخمول الجهاز العصبي,كما ينبه المركز المسئول عن القيء مما ينجم عنه فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.

5- أما تأثيره على القلب والأوعية الدموية فيظهر في :

أ-انقباض في الأوعية الدموية بالجلد واتساع لتلك التي في العضلات.
ب- زيادة دقات القلب وارتفاع ضغط الدم بمقدار (15) مليمتر زئبق.
ج-عدم انتظام دقات القلب أحياناً cardiac arrhythmia .
د-زيادة التصاق الصفيحات الدموية.

والأثران الأخيران من أهم العوامل المؤدية الى تصلب الشرايين وتكوين الجلطة.

6- فقدان الشهية نتيجة لتنبيه مركز القيء في المخ وهذا ما يؤكده زيادة الشهية عند الامتناع عن التدخين.