خفف وزنك     4 خطوات..خفف وزنك بدون ريجيم 1- عليك بالبروتين.. تعمل البروتينات على تنشيط واحدة من أوليات حرق ...

التفاح غذاء ودواء     "كثيراً ما يتكلمون عن التفاح، وقد قيلت فيه الأمثال وأهمها أن تفاحة واحدة يوميا تبعد ...

5 نصائح للتغذية تساعدك في التغلب على متاعب فصل الشتاء     يقول خبراء تغذية أنه بالإمكان " الضحك على ...

قشور البطيخ علاج لخمسة أمراض     أكدت نتائج دراسة طبية صينية أن قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج ...

السمنة وعلاقتها ببعض الأمراض المزمنة     كثير من الناس يعانون من البدانة، ومن الواضح أن الإنسان سليم الجسم، معافى ...

الحمية الغنية بالخضروات تضفي رونقا على الجلد أضافت دراسة علمية حديثة مزايا جديدة للفوائد الجمة المعروفة عن الخضروات، وتحديداً الليفية ...

بشرتك في فصل الشتاء     إن فصل الشتاء بعوامله المغيرة لدرجة الحرارة بشكل متقلب، وقلة الرطوبة فيه وقوة رياحه, ...

دراسة : جينات تتحكم في تحديد كيفية التغلب على قلة النوم        قد يعاني شخصان حرماناً من النوم، إلا ...

الآلام العضوية البسيطة قد تكون مؤشرات لأمراض خطيرة مميتة ينذر الجسم صاحبه بوجود خلل ما من خلال الألم، وغالبا ما ...

معلومات عن البطيخ والشمام     نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب ...

القيلولة تساعد على استرجاع الذكريات     النوم ليس فقط راحة للجسم بل إنه راحة للعقل أيضا، فإذا كنت حريصة ...

انتفاخ البطن - النفخة     أظهرت الدراسات أن نصف الأشخاص تقريباً يعانون من انتفاخ البطن أو الإمساك في مرحلة ...

ممارسة الرياضة تساعد على التقليل من الاصابة بالزكام     أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم يتعرضون بشكل أقل وأخف ...

تغذية الحامل والمرضع       التغذية للحوامل وعند الرضاعة الطبيعية: - يجب أن يكون الغذاء كاملاً ومتوازناً وشاملاً لكل ...

الثقة في الله وسط ظلمة هذا العالم (تأملات في نبوَّة حبقوق النبي) + كل ما أستطيع أن أعمله، أن أعبدك ...

أسباب سرية تسبب زيادة الوزن   أحيانا يزيد وزننا نتيجة للعادات اليومية السيئة مثل الافراط في تناول الطعام المقلي والبيرة ...

سقوط الشعر   كثير من الناس يشكون من هذا المرض الجلدي وخاصة النساء، وهذه نصائح هامة: ‌أ- يراعى عدم غسيل ...

هبة مخافة الله   مقدمة قد تكون عبارة "مخافة الله" مخرِّشة لآذان سامعيها من المسيحيين! قد نقف بحذر منها: هل ...

الحروق ومعالجتها درجة أولى وثانية وثالثة     غالبا حرق الدرجة الأولى يكون مؤلم بشكل محدد مع احمرار ولويحة بيضاء ...

هبة المشورة   قرأتُ في أيّام دراستي اللاهوتيَّة مقالاً عنوانه: "الروح القُدُس ذلك المجهول LE SAINT ESPRIT, CET INCONNU". يؤسفني ...