طبق الدجاج مع الخبز الإيراني       المقادير: -  3 حبات خبز إيراني -  صدر دجاج مقطع مكعبات - ...

فاصولياء بالزيت     هذا الطبق خفيف ولذيذ وهو لا يحتوي اللحوم، كما أن نسبة الدسم فيه قليلة جدا.   ...

رز بازيلاء     المقادير: -  500 غرام بازيلا -  3 و1/2 كوب (700 غرام) رز -  250 غرام لحم ...

كشك الماظ     المقادير: -  4 ملاعق أرز مصري منقى ومغسول ومسلوق -  كوب حليب -  كوب شوربة (مرقة) ...

الأرز بالبيشاميل     المقادير: -  1 كوب رز -  مقدار من البسلة (البازلاء) المسلوقة -  2 جزرة مقطعة مكعبات ...

شيخ محشي عراقي     المقادير: -  نصف كيلو قرع (كوسة) متوسط الحجم -  نصف كيلو باذنجان متوسط الحجم - ...

معكرونة بالبشاميل     معكرونة شهية ولذيذة وكل الأطفال تحبها وسهلة التحضير.   المقادير:   2 ملعقة سمن -  4 ملاعق ...

الدجاج المحشي بالسباجيتي     المقادير: -  دجاجة واحدة -  سباجيتي (معكرونة أعواد) مسلوق قليلا -  خضار سوتية -  لحم ...

الدجاج بالكاري     يقطع الدجاج إلى مربعات وهذا بعد تنظيفه جيدا ويكون أيضا خالي من العظم.   المقادير: - ...

قطع البفتيك مع صلصة الفول السوداني       المقادير: -  4 شرائح ستيك رفيعة من لحم البقر (وزن الواحدة ...

سباغتي كاربونارا       يمكن الاستعاضة عن الكريمة بعلبة قشدة (170 غم) مضاف لها 4/1 كوب من الماء.   ...

محشي ورق العنب     المقادير: -  علبة ورق عنب -  نصف كيلو لحمة مفرومة خشنة -  نصف كيلو أرز ...

البتنجان المدألج     وجبة سريعة وسهلة التحضير وتكفي عددا كبيراً (20 شخص) واقتصادية لحد كبير.   المقادير: -  3 ...

صينية الدجاج بالزعتر والخردل       المقادير: -  2 دجاجة مقطعة ومزال جلدها لتقليل نسبة الدهون في الطبق - ...

الدجاج مع البرغل     المقادير: -  دجاجة مقطعة قطع صغيرة -  2 كوب كزبرة خضراء مفرومة -  1 كوب ...

كباب مشوي على الفحم     المقادير: -  كيلو لحم خروف أو عجل دسم مفروم ناعمأ -  بصلتان مفرومتان ناعمأ ...

شاورما اللحم البيتوتي       المقادير: -  قطع لحم خالية العظم، الكمية حسب الرغبة -  بصل حسب الرغبة - ...

معكرونة باللبن     المقادير: -  1 بكيت معكرونة سباغيتي -  2 علبة لبن زبادي -  زيت قلي -  2 ...

التندوري     يمكن تقديم الوجبة مع البطاطس المقلية أو الرز.   المقادير: -  دجاجة -  ملعقة زبدة -  علبة ...

طبق شباح الصفرة     المقادير:  -  نصف رطل (1/4 كيلو) لحم مقطع مكعبات -  كوب زبيب -  نصف كوب ...